Pilihan Makanan yang Membantu Atasi Disfungsi Ereksi

Makanan atasi disfungsi ereksi

Konsumsi makanan sehat ini akan menjaga aliran darah ke penis tetap optimal.‎

Jika kamu mengalami kesulitan untuk mempertahankan ereksi pada saat berhubungan seksual, maka ini ‎adalah gejala dari disfungsi ereksi. Segeralah konsultasi ke dokter jika hal tersebut sudah terjadi beberapa ‎kali. Biasanya dokter akan mempertimbangkan apakah kamu butuh mendapatkan terapi obat TOPGRA ‎yang mengandung sildenafil sitrat. Obat yang diresepkan dokter ini akan bekerja dengan merelaksasi ‎otot polos sehingga aliran darah ke penis menjadi lebih optimal.‎

Baca Juga: Cara Alami Mengatasi Disfungsi Ereksi

Bicara tentang aliran darah ke penis, salah satu faktor yang bisa menghambat adalah pilihan makanan ‎yang kamu konsumsi. Makanan-makanan yang tinggi lemak dan kolesterol akan membentuk plak pada ‎pembuluh darah. Alhasil aliran darah pun tidak lancar. Jika hal ini terjadi pada pembuluh darah di penis ‎maka kemampuan untuk ereksi pun merosot. Itu mengapa selain mendapatkan terapi pengobatan yang ‎tepat, disfungsi ereksi juga harus dilengkapi dengan pengaturan pola makan.

Pilihan makanan yang tepat juga akan meningkatkan produksi hormon testosteron, membuat sperma ‎‎‘berenang’ lebih kencang, dan menjaga aliran darah tetap optimal saat ereksi hingga mencapai ‎kenikmatan ketika berhubungan seksual. Dan berikut makanan serta minuman yang dapat menjadi ‎‎‘bahan bakar’ agar ereksi tetap optimal.‎

  1. Salmon, kuning telur dan susu.‎

    Tahukah kamu kalau kekurangan vitamin D bisa berpengaruh langsung pada kemampuan ereksi? ‎Peneliti di Italia mengungkapkan, pria yang kekurangan vitamin D dalam tubuhnya akan ‎memproduksi lebih banyak radikal bebas yang membuat produksi nitrogen monoksida atau nitric ‎oxide menurun. Memang apa kaitannya nitrogen monoksida dengan ereksi? Nitrogen monoksida ‎adalah senyawa kimia yang dibutuhkan tubuh untuk mengoptimalkan aliran darah ke seluruh tubuh. ‎Tanpa senyawa ini, pembuluh darah tidak akan relaks. Pada penis, hal ini menyebabkan otot polos ‎menjadi kaku dan aliran darah ke dan pada penis ini membuat otot polos kaku yang berujung pada ‎ketidakmampuan untuk ereksi. Adapun makanan yang tinggi akan vitamin D adalah salmon, kuning ‎telur dan susu.‎

  2. Kopi.

    Ternyata kopi bisa berdampak positif pada kualitas aktivitas seksual pria. Ini disimpulkan dari studi ‎yang dilakukan University of Texas Health Science Center yang melibatkan 3.700 pria. Responden ‎yang minum kopi 2-3 gelas sehari, setara dengan dengan 170 sampai 375 mg kafein, ternyata jarang ‎sekali mengalami disfungsi ereksi dibandingkan pria yang tidak minum kopi. Kafein ternyata ‎membuat arteri pada pembuluh darah lebih rileks sehingga aliran darah menjadi optimal. Kondisi ‎inilah yang kemudian membuat aliran darah di penis lebih optimal untuk mempertahankan ereksi ‎sampai klimaks.‎

  3. Semangka, labu dan mentimun.‎

    Sebuah studi yang melibatkan 24 pria menyimpulkan asam amino L-citrulline membuat penis bisa ‎mempertahankan ereksinya lebih lama. Studi ini dipublikasi pada Journal Urology pada 2011 lalu ‎dengan mengamati pria yang mengonsumsi suplemen L-citrulline dan yang tidak mengonsumsi. ‎Ternyata pria yang mengonsumsi L-citrulline mengalami level ereksi yang optimal dibanding ‎kelompok plasebo. Adapun makanan yang kaya akan L-citrulline adalah semangka, labu dan ‎mentimun.

  4. Kacang-kacangan.‎

    Jika kamu sedang ingin ngemil, pilihlah kacang-kacangan. Penelitian di Turki menyimpulkan pria yang ‎mengonsumsi kacang-kacangan sebanyak 100 gram dalam tiga minggu, ternyata secara signifikan ‎mengalami perbaikan dalam disfungsi ereksinya. Tak hanya itu para responden juga mengakui libido ‎dan kualitas hubungan seksual mereka menjadi sangat prima. Ini tentu mengembalikan rasa percaya ‎diri mereka. Bonusnya, mengemil kacang-kacangan juga membuat kadar kolesterol baik yaitu HDL ‎lebih tinggi dibanding kolesterol jahat atau LDL. Kacang-kacangan tinggi akan asam amino yang dapat ‎meningkatkan kadar nitrogen monoksida di dalam tubuh.

Baca Juga: Bisakah Disfungsi Ereksi Disembuhkan?

Jika kamu ingin mencari tahu lebih detail lagi tentang kesehatan seksual pria, yuk konsultasi langsung di ‎HALO DKT melalui layanan bebas pulsa 0800-1-326459 atau Whatsapp ke 0811-1-326459 atau klik link ‎berikut https://bit.ly/halodktwhatsapp. Tenang segala informasi pribadi akan dijaga dengan baik, jadi ‎jangan ragu untuk berkonsultasi ya.‎

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp

artikel lainnya