DKT Indonesia | Articles

Apa Penyebab Utama Ejakulasi Dini?

Ejakulasi adalah pengeluaran cairan mani dari tubuh pria. Sedangkan ejakulasi dini terjadi ketika ejakulasi terjadi lebih cepat dari yang diinginkan ketika berhubungan seks.

Ejakulasi dini juga dikenal sebagai ejakulasi cepat, klimaks yang prematur, atau pun awam sering menyebutnya “ED”.

Menurut data ejakulasi dini diperkirakan dialami 1 dari 3 pria berusia 18-59 tahun. Dengan kata lain, masalah disfungsi seksual ini cukup sering dialami.

Bagaimana ejakulasi terjadi

Ejakulasi dikendalikan oleh sistem saraf pusat. Ketika pria terangsang secara seksual, sinyal-sinyal akan dikirimkan ke saraf tulang belakang dan otak. Saat pria mencapai level kenikmatan tertentu, sinyal lalu dikirim dari otak ke organ reproduksi. Hal ini menyebabkan cairan mani dikeluarkan lewat penis atau disebut ejakulasi.

Terkadang ED merupakan bagian dari masalah kesulitan ereksi (disfungsi ereksi). Awam menyebut kondisi ini impotensi atau tidak dapat mencapai ereksi yang cukup keras agar bisa melakukan penetrasi seks.

Karena biasanya ereksi langsung hilang setelah pria mencapai ejakulasi, terkadang sulit untuk menentukan apakah sumber utamanya disfungsi ereksi atau kah ejakulasi dini.

Menurut para ahli di Asosiasi Urologi Amerika, disfungsi ereksi harus menjadi prioritas penanganan sebab ejakulasi dini mungkin tak akan menjadi masalah jika disfungsi ereksi sudah teratasi.

Apa saja penyebab ejakulasi dini?

Penyebab utama ejakulasi dini memang belum diketahui dengan pasti. Namun, para ahli meyakini masalah ini tidak disebabkan oleh satu faktor saja, melainkan kombinasi dari:

Serotonin
Hormon serotonin dianggap berperan dalam terjadinya ejakulasi dini. Serotonin adalah zat kimia yang dihasilkan saraf tubuh. Kadar serotonin yang tinggi di otak bisa meningkatkan waktu ejakulasi. Sementara kadar yang terlalu sedikit bisa memperpendek waktu ejakulasi dan menyebabkan ED.

Faktor psikologi
Masalah mental atau psikologi yang dapat menyebabkan ED misalnya depresi, stres, perasaan bersalah, harapan yang tidak realistik tentang performa seksual, kurang percaya diri, serta ada masalah dalam hubungan dengan pasangan.

Masalah lain
Ejakulasi dini bisa dialami pria dari berbagai usia. Penuaan sebenarnya bukan penyebab langsung ED, walau pun semakin tua tentu akan menyebabkan perubahan pada ereksi dan ejakulasi.

Bagi pria yang lebih tua, ereksinya mungkin tidak sekeras sebelumnya. Ereksi juga tidak dapat bertahan lama sebelum ejakulasi terjadi.

Diagnosis
Sebenarnya sesekali pria susah mengontrol ejakulasi adalah hal yang wajar. Tetapi jika pria merasa mereka tak bisa mengendalikan kapan terjadinya ejakulasi, maka ED bisa terjadi.

Ejakulasi dini bukan hanya berpengaruh pada pria yang mengalaminya, tapi juga pasangannya. Kondisi ini bisa membuat hubungan menjadi dingin. Karenanya, penting untuk memeriksakan diri ke dokter dan menentukan terapi yang tepat.

Kamu juga bisa berkonsultasi tentang masalah ini ke Halo DKT dengan menghubungi nomor Whatsapp Halo DKT 0811-1-326459 dan juga link bit.ly/halodktwhatsapp.

Kehamilan Kosong Itu Seperti Apa?

Tanda-tanda kehamilan kosong yang calon ibu wajib tahu.

Kehamilan kosong atau blighted ovum adalah kondisi di mana sel telur yang sudah dibuahi dan menempel di dinding rahim tapi tidak berkembang menjadi embrio. Kehamilan kosong biasanya terjadi pada trimester pertama, di mana sel berkembang hanya membentuk kantung kehamilan tapi tidak menjadi embrio.

Pada kehamilan normal, sel telur yang dibuahi sperma akan menempel di dinding rahim. Baru pada lima hingga enam minggu kehamilan, embrio kemudian bertumbuh di dalam kantung kehamilan. Tapi hal ini tidak terjadi pada kehamilan kosong. Dunia medis menyebut kehamilan kosong sebagai anembryonic gestation dan menjadi salah satu penyebab keguguran di trimester pertama kehamilan. Tentu kamu bertanya, apa yang menyebabkan kehamilan kosong bisa terjadi?

Mayo Clinic menyebutkan sampai saat ini sebenarnya belum bisa dijelaskan secara pasti apa yang membuat kehamilan kosong terjadi. Tapi para ahli melihat kelainan kromosom membuat pembelahan sel telur yang dibuahi menjadi tidak sempurna. Ini bisa karena kualitas sel telur dan sperma yang tidak bagus. Lantas apa sajakah tanda-tanda dari kehamilan kosong itu? Para calon ibu wajib tahu tanda-tandanya karena mirip dengan tanda kehamilan normal.

Hasil tes kehamilan positif.
Sama seperti kehamilan normal, tanda awal kehamilan kosong adalah telat menstruasi yang kemudian mendorong kamu untuk melakukan tes kehamilan. Meski embrio tidak berkembang tapi hasil tes kehamilan tetap positif, kok bisa? Pada saat sel telur berhasil dibuahi oleh sperma maka tubuh akan mengeluarkan hormon kehamilan atau human chorionic gonadotropin (hCG). Alat tes kehamilan bekerja dengan mendeteksi kadar hCG dalam tubuh. Maka ketika dilakukan tes kehamilan hasilnya pasti positif. Hormon kehamilan baru berhenti diproduksi tubuh ketika embrio gagal berkembang di dalam rahim.

Morning sickness.
Setelah sel telur dibuahi maka dibentuklah kantung janin di dalam rahim, hal ini membuat tubuh kamu mengalami banyak perubahan yang memicu terjadinya morning sickness atau mual dan muntah di pagi hari. Mengapa kantung janin tetap terbentuk meski embrio tidak berkembang? Ternyata plasenta bisa tetap terbentuk dan menopang dirinya meski embrio gagal berkembang. Tapi ini tidak akan berlangsung lama karena pada akhirnya plasenta luruh dengan sendirinya karena tidak ada embrio di dalamnya.

Kram perut disertai dengan keluar bercak darah dari vagina.
Luruhnya plasenta menyebabkan keluarnya bercak darah dari vagina. Bahkan pada beberapa waktu, darah yang keluar dalam volume besar yang disertai dengan gumpalan daging. Luruhnya plasenta ini tentu membuat otot perut berkontraksi sehingga terasa keram. Tidak hanya keram, sering kali juga disertai dengan rasa nyeri yang hebat di pinggang dan panggul. Keluarnya darah dari vagina yang disertai dengan keram perut yang hebat sebenarya menjadi pertanda kalau kandungan tidak dalam keadaan baik. Maka segeralah memeriksakan diri ke dokter.

Kehamilan kosong menyebabkan keguguran karena embrio tidak berhasil berkembang maka tubuh menghentikan proses pertumbuhannya. Untuk memastikan hal ini biasanya dokter atau bidan melakukan USG, baru kemudian diputuskan apakah perlu tindakan kuretase untuk memastikan tidak ada jaringan plasenta yang tertinggal. Tapi pada beberapa kasus tidak perlu tindakan kuretase cukup dengan terapi obat untuk membantu peluruhan plasenta secara alami.

Jangan langsung berpikir tidak bisa hamil lagi setelah mengalami kehamilan kosong. Karena kebanyakan perempuan yang pernah hamil kosong tetap bisa hamil secara normal. Dan jika kamu mengalami hal ini secara berulang, dokter pasti akan mencari tahu penyebab utamanya.

Kalau kamu ingin tahu lebih detail lagi tentang bagaimana mempersiapkan kehamilan yang sehat, langsung saja konsultasi ke HALO DKT melalui layanan bebas pulsa 0800-1-326459 atau Whatsapp ke 0811-1-326459 atau klik link berikut https://bit.ly/halodktwhatsapp.

Inilah Tanda Kehamilan Bermasalah yang Wajib Ibu Kenali

Segeralah periksakan kehamilan kamu jika mengalami 6 tanda berikut ini.

Selamat untuk kamu yang hasil tes kehamilannya menunjukkan positif hamil. Hasil tes ini tentu harus disambut dengan gembira karena artinya di dalam rahim kamu tengah berkembang calon anak yang sudah dinanti-nanti. Pasti sudah terbayang ya apa saja yang akan kamu lakukan untuk menjaga agar janin yang berkembang tetap sehat sampai persalinan. Selain rasa bahagia, penting juga bagi calon ibu untuk memiliki sikap waspada karena trimester pertama kehamilan sangat rentan dengan berbagai masalah.

Salah satu sikap waspada yang wajib dimiliki calon ibu adalah dengan mengetahui apa saja tanda kehamilan bermasalah. Mengapa harus tahu apa saja tanda kehamilan bermasalah? Karena dengan memiliki informasi ini maka kamu bisa mengenali dan segera memeriksakan diri ke dokter, sehingga peluang untuk menyelamatkan janin pun lebih besar.

Keluar darah dari vagina: Secara medis keluarnya darah dari vagina disebut sebagai pendarahan dan ini adalah tanda paling utama kehamilan bermasalah. Pada kehamilan trimester pertama, tanda ini harus diwaspadai karena embrio yang bertumbuh menjadi janin masih sangat rentan. Segeralah periksakan diri ke dokter jika mengalami pendarahan, baik pendarahan ringan maupun pendarahan dalam jumlah banyak.

Morning sickness yang berlebihan: Terbentuknya plasenta di dalam kantung rahim membuat tubuh mengalami beragam reaksi, terutama mual dan muntah atau sering disebut sebagai morning sickness. Waspadalah jika morning sickness yang kamu alami berlebihan sampai asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh sangat sedikit serta membuat berat badan turun drastis. Jika dibiarkan, maka janin akan kekurangan asupan gizi dan mempengaruhi pertumbuhannya. Plus morning sickness yang berlebihan bisa juga menjadi pertanda gangguan kehamilan hiperemesis gravidarum. Segeralah ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Nyeri perut yang tak kunjung reda: Rasa nyeri dan kram perut pada awal kehamilan adalah hal yang normal terjadi. Kamu wajib waspada jika level nyeri terus bertambah dan berlangsung lama karena ini berarti kehamilan kamu bermasalah. Nyeri perut yang tak kunjung reda bisa mengindikasikan masalah kehamilan seperti kehamilan ektopik, radang panggul, infeksi saluran kemih atau persalinan prematur. Jangan tunda lagi, segeralah ke dokter jika mengalami hal ini.

Demam tinggi: Demam tinggi adalah tanda tubuh kamu mengalami infeksi. Dan ini tidak hanya membuat kamu merasa tidak nyaman tapi juga berdampak langsung pada kondisi janin di dalam kandungan. Karena itu kamu perlu mendapatkan penanganan yang optimal dari dokter jika mengalami demam tinggi pada saat sedang hamil.

Gerakan janin terasa melemah: Saat kehamilan memasuki usia 5-6 bulan, janin mulai aktif bergerak. Idealnya janin akan bergerak 10 kali dalam 10 menit. Jika kamu merasakan pergerakan janin berkurang atau tidak ada sama sekali, ini adalah tanda kehamilan bermasalah. Segeralah periksakan diri ke dokter untuk memastikan keadaan janin dan bisa dilakukan tindakan untuk menyelamatkannya.

Terasa panas tiap kali buang air kecil: Pada ibu hamil, risiko infeksi kandung kemih atau saluran kencing sangat tinggi. Gejalanya adalah terasa panas yang seperti terbakar setiap kali buang air kecil. Segeralah periksa ke dokter jika kamu mengalami ini, karena kalau tidak diobati sampai tuntas maka bisa memicu terjadinya persalinan prematur.

Menstruasi Tidak Normal, Salah Satu Indikator Masalah Kesehatan

Sebagai seorang perempuan, apakah kamu pernah mendengar bahwa menstruasi adalah adalah “tanda vital” atau indikator kesehatan kelima? Artinya, menstruasi tidak normal, menunjukkan ada gangguan kesehatan di salah satu organ tubuhmu.

Menurut Johns Hopkins Medicine, yang dimaksud tanda vital adalah fungsi paling dasar tubuh yang sangat menentukan. Awalnya ada empat tanda vital utama yang rutin dipantau secara rutin oleh dokter atau penyedia layanan kesehatan kalau kita sakit yaitu: suhu tubuh, denyut nadi, laju pernapasan, dan tekanan darah.

Pada 1990-an, ada tambahan satu lagi tanda vital tubuh yaitu “nyeri” sebagai tanda vital kelima yang harus dipantau selain empat tanda vital di atas. Tetapi karena rasa sakit tidak dapat diukur secara obyektif, sulit untuk memasukkannya bersama dengan empat tanda vital lain yang dapat diukur secara obyektif.

Dalam beberapa tahun terakhir, pendukung kesehatan perempuan mengusulkan “tanda vital kelima,” yang merujuk pada siklus menstruasi. Siklus menstruasi ini berarti bahwa ini adalah salah satu “fungsi paling dasar” tubuh perempuan.

Menstruasi Tidak Normal, Tanda Gangguan Kesehatan?

Menstruasi yang normal ditandai dengan volume, durasi, dan siklus yang teratur. Ketika ada gangguan dalam salah satunya, misalnya volume menstruasi terlalu banyak, durasi terlalu panjang, dan siklus tidak beraturan, bisa jadi menandakan ada masalah.

Dengan kata lain, menstruasi tidak normal menunjukkan ada yang salah dengan kesehatan seorang wanita secara keseluruhan. Sama seperti tekanan darah tinggi atau denyut nadi yang cepat memberikan petunjuk tentang kesehatan jantung dan keadaan emosional seseorang.

Gangguan siklus menstruasi bisa memberikan petunjuk tentang fungsi fisik, dan bahkan mental dan emosional perempuan. Dari riwayat menstruasi yang tidak teratur, muncul petunjuk bahwa ovulasi juga tidak teratur.

Gangguan ovulasi ini biasanya akan disertai gejala lain seperti nyeri saat menstruasi, pendarahan hebat, jerawat yang berat, perubahan suasana hati, dan banyak lainnya. Gejala-gejala ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Penyebab gangguan ovulasi bisa karena ketidakseimbangan hormon estrogen, progesteron, dan bahkan testosteron. Kadang-kadang ketidakseimbangan itu dapat diperbaiki dengan perubahan pola makan atau gaya hidup. Namun, jika masalahnya lebih berat, maka membutuhkan perhatian medis.

Menstruasi yang tidak teratur dan atau menyakitkan juga bisa menjadi petunjuk yang paling jelas bahwa ada sesuatu yang salah dalam tubuhnya yang memiliki implikasi pada kesuburan perempuan.

Kapan Disebut Menstruasi Tidak Normal?

Berikut ini tanda-tanda menstruasi tidak normal yang membutuhkan pemeriksaan lebih lanjut ke tenaga medis:

Siklus menstruasi lebih pendek dari 21 hari atau lebih lama dari 36 hari.
Mengalami bercak atau pendarahan di tengah siklus
Perdarahan yang sangat berat dan/atau berkepanjangan selama periode menstruasi
Nyeri hebat atau kram saat menstruasi dan/atau pertengahan siklus, dengan atau tanpa mual atau muntah
Kembung hebat menjelang dan/atau selama menstruasi.
Mentruasi yang disertai perubahan emosional, cemas, atau marah yang intens
Jerawat kistik dan/atau hirsutisme (pola pertumbuhan rambut berlebihan)

Jika mengalami salah satu atau lebih tanda menstruasi tidak normal tersebut, jangan menebak-nebak bahkan mengatasi sendiri. Masalah yang berkaitan dengan menstruasi adalah salah satu cara tubuh memberitahu bahwa ada sesuatu yang salah.

Daripada selalu minum pereda nyeri selama menstruasi, akan lebih baik kamu memastikan ke dokter dan tenaga medis. Dokter akan menganggap serius gejala menstruasi yang persisten, tidak teratur dan/atau menyakitkan, dan kemudian mencari akar penyebabnya dan membantu mengobatinya. Bahkan jika masalah menstruasi kamu berdampak pada kesuburan, akan ada konsultasi lebih jauh dan penanganan yang lebih seksama.

Kamu punya masalah dengan siklus menstruasi? Coba hubungi Halo DKT di nomor Whatsapp Halo DKT 0811-1-326459 dan juga link bit.ly/halodktwhatsapp, sebagai pendahuluan sebelum menemui dokter.

Sering Masturbasi Menyebabkan Libido Tinggi

Libido atau dorongan seks yang rendah, tentu menjadi masalah. Namun, libido terlalu tinggi pun menjadi persoalan pada sebagian orang. Ada banyak penyebab mengapa libido bisa sangat tinggi pada orang tertentu, tanpa melihat jenis kelaminnya. Salah satu penyebabnya ternyata karena sering masturbasi.

Baca Juga: Masturbasi kala Isolasi Mandiri

Sering Masturbasi, Salah Satu Penyebab Kenaikan Libido

Selain sering masturbasi, apa saja penyebab libido tinggi? Berikut ini 9 di antaranya:

Hormon
Hormon testosteron sangat berkaitan dengan dorongan seks. Testosteron ini tidak hanya dimiliki laki-laki, perempuan pun memilikinya. Selain faktor biologis di dalam tubuh seperti ovulasi dan pubertas, gaya hidup juga mempengaruhi peningkatan produksi testosteron, misalnya olahraga teratur.

Pada perempuan, estrogen juga mempengaruhi libido. Hormon ini lebih berperan pada gairah fisiologis dengan memicu aliran darah ke vagina dan pelumasan vagina. Hormon lain yang juga berperan dalam munculnya dorongan seks adalah dopamin dan oksitosin. Hormon-hormon ini cenderung aktif ketika kita berada di puncak romansa, itulah sebabnya libido terkadang tampak lebih tinggi di awal hubungan baru.

Pola makan
Makanan tertentu, kadang-kadang diberi label afrodisiak, diyakini dapat meningkatkan libido pada beberapa orang. Contohnya cokelat dan keju mengandung zat yang disebut phenylethylamine (PEA). Ini adalah amfetamin alami yang diproduksi oleh otak sebagai respons terhadap perasaan dan diyakini bertanggung jawab atas lonjakan hormon saat berhubungan seks.

Penelitian masih belum meyakinkan tentang seberapa efektif afrodisiak untuk meningkatkan libido, tetapi beberapa afrodisiak umum seperti tiram, alpukat, dan lemak omega-3 memang mengandung vitamin dan mineral yang mendukung kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan hormon dan kesehatan seksual.

Alkohol
Banyak orang merasakan dorongan seks lebih kuat di bawah pengaruh alkohol dapat membuat mereka merasa lebih terangsang. Hubungan antara alkohol dan dorongan seks itu rumit. Alkohol diduga meningkatkan testosteron pada perempuan, tetapi kemudian menurunkan respons genital, membuatnya lebih sulit untuk orgasme.

Sering masturbasi
Nah, ini yang dijelaskan di awal. Sering masturbasi dapat secara langsung dan tidak langsung meningkatkan libido. Ketika seseorang mengabaikan dorongan dan isyarat gairah seks terlalu lama akibat stres, ketiadaan pasangan, atau gangguan kesehatan, maka isyarat itu mulai tidak aktif.

Namun, semakin sering seseorang melakukan aktivitas seksual dalam bentuk apa pun, termasuk masturbasi, makai a semakin mudah terangsang secara fisiologis. Masturbasi dapat meningkatkan pelepasan hormon, seperti dopamin dan testosteron.

Meskipun masturbasi sering kali merupakan olahraga solo, tetapi tetap dapat membantu meningkatkan kesenangan saat ia melakukan hubungan seks dengan pasangan. Pria atau wanita yang sering masturbasi biasanya tahu apa yang mereka sukai dan bagaimana mengkomunikasikannya kepada pasangannya. Oleh karena itu, mereka cenderung memiliki kehidupan seksual yang lebih memuaskan, memiliki keintiman lebih dalam, dan mudah melakukan komunikasi seksual.

Siklus menstruasi
Perempuan umumnya mudah terangsang sebelum atau selama menstruasi akibat fluktuasi hormonal. Testosteron dan estrogen memuncak selama ovulasi (sekitar 14 hari sebelum menstruasi), dan masuknya kedua hormon tersebut cenderung meningkatkan dorongan seks.

Kehamilan
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan gairah seksual selama kehamilan. Semua estrogen dalam tubuh perempuan dapat meningkatkan gairah seks mereka. Selain itu, ada lebih banyak aliran darah ke area genital, yang meningkatkan sensasi. Selama kehamilan sehat, ibu hamil boleh melakukan hubungan seksual.

Kandung kemih penuh
Kandung kemih yang penuh berpotensi membuat seorang wanita mudah terangsang. Ha ini karena klitoris, vagina, dan uretra letaknya berdekatan. Kandung kemih yang penuh dapat menekan alat kelamin dan merangsang gairah.

Musim
Beberapa penelitian telah menunjukkan ada penurunan testosteron laki-laki di musim panas dan memuncak di musim gugur. Diduga, ada perubahan suasana hati karena perubahan musim yang akhirnya mempengaruhi dorongan seks.

Faktor lingkungan
Ada banyak faktor lingkungan yang dapat menyebabkan seseorang merasa terangsang. Hasrat seksual adalah peristiwa biopsikososial. Artinya, agar hasrat muncul, kita membutuhkan sejumlah faktor yang tepat untuk berperan seperti hubungan baru, situasi erotis, atau bertemu orang yang dianggap menarik.

Jika kamu memiliki masalah di kehidupan seksual kamu, dan enggan bertemu langsung dengan tenaga medis atau terapis, Kamu bisa berkonsultasi ke Halo DKT dengan menghubungi nomor Whatsapp Halo DKT 0811-1-326459 dan juga link bit.ly/halodktwhatsapp.

Ejakulasi Dini, Ketika Hubungan Seks Cepat Selesai

Ejakulasi dini atau sering disingkat dengan (ED) merupakan mimpi buruk bagi pria. Bagaimana tidak, baru juga melakukan penetrasi tapi sudah ejakulasi.

Ejakulasi dini terjadi ketika seorang pria mencapai klimaks dan ejakulasi selama berhubungan seksual lebih cepat dari yang diinginkan olehnya atau pasangannya. Biasanya terjadi sebelum atau tak lama setelah penetrasi.

Disfungsi seksual ini dialami 30-40 persen pria dan bisa menyebabkan frustasi dan rasa rendah diri. Hubungan seksual pun jadi tak menyenangkan lagi.

Meski definisi ED bervariasi, tetapi menurut Asosiasi Urologi Amerika ejakulasi dianggap “prematur” jika terjadi lebih cepat dari yang diinginkan dan menyebabkan rasa stres, baik pada individu atau pasangannya.

Sementara itu Asosiasi Psikiatri Amerika membagi tiga level keparahan ejakulasi dini (ringan, sedang, dan berat), berdasarkan pada waktu terjadinya ejakulasi dengan skala sedang terjadi di bawah satu menit.

Jika difokuskan pada jangka waktunya, banyak dokter mendefinisikan ED sebagai ejakulasi dalam satu menit setelah hubungan seksual dimulai.

Penyebab ejakulasi dini

Ejakulasi tidak cuma disebabkan oleh satu faktor saja, melainkan faktor fisik, kimia, dan emosional.

Faktor fisik dan kimia antara lain:

Disfungsi ereksi yang tidak terdiagnosis
Gangguan hormonal, terutama kadar oksitosin yang berperan dalam fungsi seksual pada pria. Kadar hormon lain yang punya peran serupa termasuk hormon luteinizing (LH), prolaktin dan thyroid stimulating hormone (TSH).
Kadar serotonin dan dopamin yang rendah, hormon yang penting untuk membangkitkan gairah dan kegembiraan.
Penis yang terlalu sensitif pada rangsangan.

Faktor emosi atau psikologi, termasuk:

Cemas tidak bisa memuaskan pasangan, biasanya disebabkan karena gugup bersama pasangan yang baru atau berhubungan seks lagi setelah sekian lama absen, tidak percaya diri, atau terlalu bergairah.
Stres
Ada masalah dalam hubungan
Depresi

Langkah pertama mengobati ejakulasi dini adalah berani membicarakan masalah ini kepada ahli yang kompeten: dokter atau psikolog.

Kurang tepat jika diam-diam pria yang mengalami ejakulasi dini mengobati sendiri dengan pengobatan alternatif yang belum dibuktikan efikasinya. Masalah malah akan bertambah berat dan berlarut-larut.

Jika belum menemukan terapis seks, Kamu bisa berkonsultasi ke Halo DKT dengan menghubungi nomor Whatsapp Halo DKT 0811-1-326459 dan juga link bit.ly/halodktwhatsapp.

Alasan Tepat Pilih Menstrual Cup

Penggunaan menstrual cup kini tengah menjadi tren di kalangan anak muda wanita saat menstruasi tiba. Pilihan ini bukan tanpa alasan lho atau sekadar mengikuti tren belaka. Apa saja sih alasannya? Simak penjelasannya dalam artikel berikut ini.

Menstrual cup merupakan wadah kecil berbentuk corong yang berfungsi menampung darah menstruasi. Pengganti pembalut ini memang tengah menjadi tren yang dipilih para wanita terutama mereka yang peduli pada lingkungan. Sebab salah satu kelebihan menstrual cup yaitu bisa digunakan berulang kali, tidak seperti pembalut yang sekali pakai lalu dibuang. Hal ini jelas menambah tumpukan sampah yang kian hari kian menggunung.

Selain faktor lingkungan yang menjadi perhatian utama, ada sejumlah alasan mengapa wanita modern memilih menstrual cup saat menstruasi setiap bulannya ketimbang pembalut konvensional.

Berikut alasan tepat di balik pilihan menstrual cup :

Hemat biaya
Karena pemakaiannya yang berulang, tentu saja pembelian menstrual cup jauh lebih hemat dari pembelian pembalut yang dilakukan setiap bulan. Satu buah menstrual cup ternyata bisa digunakan hingga 12 jam, tak perlu merogoh kocek lebih dalam untuk biaya pembelian pembalut. Coba hitung berapa biaya yang mesti kamu keluarkan setiap bulannya untuk pembelian pembalut? Bandingkan dengan pembelian menstrual cup yang cukup hanya sesekali saja? Dari selisih ini bisa dibayangkan berapa biaya yang bisa kamu hemat. Ekonomis bukan?

Mengurangi sampah
Seperti yang sudah disebutkan di atas, penggunaan menstrual cup sangat menguntungkan bagi lingkungan karena mampu mengurangi sampah pembalut yang digunakan setiap bulannya. Bayangkan, berapa banyak wanita di muka bumi ini yang menggunakan pembalut setiap bulannya? Berapa kubik sampah yang dihasilkan dari gundukan pembalut tersebut? Andai sepertiga saja wanita beralih dari pembalut ke menstrual cup, akan sangat banyak volume sampah yang bisa dikurangi. Jadi, buat kamu yang telah beralih ke menstrual cup, kamu termasuk pejuang yang ikut andil menyehatkan bumi. Yuk, berkontribusi selamatkan bumi lewat pilihan pribadi mulai hari ini.

Lebih nyaman
Salah satu respons baik dari penggunaan menstrual cup adalah rasa nyaman yang ditimbulkan dibanding dengan penggunaan pembalut atau tampon. Sebab menstrual cup tidak membuat vagina kering, sehingga jadi lebih nyaman. Keluhan ini memang lazim disuarakan para wanita karena vagina yang kering sangat mengganggu dan berisiko mengganggu ekosistem sehat yang ada di area kewanitaan.

Mengurangi kram
Sejumlah laporan menyebutkan mereka yang menggunakan menstrual cup lebih sedikit mengeluhkan kram yang biasanya dialami selama periode menstruasi, dibanding saat mereka masih menggunakan pembalut atau tampon. Hal ini tentu saja menjadi kabar baik sehingga mengurangi ketidaknyamanan dalam bentuk kram yang dirasakan. Bagi sebagian orang, kram saat menstruasi sangat mengganggu namun sulit sekali dihindari.

Nah, itulah sejumlah alasan baik di balik keputusan beralih dari pembalut konvensional ke produk menstrual cup yang lebih modern, praktis dan tentu saja sangat ekonomis. Buat kamu yang masih ragu untuk meninggalkan pembalut, semoga setelah membaca artikel ini jadi semakin yakin dengan pilihan menstrual cup. Jangan ragu lagi ya, sebab ada banyak manfaat di balik penggunaan menstrual cup yang kini jadi pilihan wanita modern.

Untuk kamu yang masih ragu dengan penggunaan menstrual cup ini, atau kamu mengalami masalah seputar menstruasi, bisa berkonsultasi dengan dokter ahli, dengan cara menghubungi Halo DKT di nomor 0811-1-326459 atau klik link berikut https://bit.ly/halodktwhatsapp.

Lima Cara Agar Hamil Anak Perempuan

Studi menyarankan agar berhubungan seksual mendekati hari ovulasi agar hamil anak perempuan.

Jika kamu dan pasangan termasuk pasangan yang sudah lama mendambakan anak perempuan, mungkin bertanya-tanya adakah cara yang bisa dilakukan untuk merencanakan jenis kelamin calon anak yang akan dikandung?

Walaupun tidak ada cara pasti untuk menentukan jenis kelamin bayi yang akan dikandung, tapi program merencanakan jenis kelamin anak sebenarnya berdasar pada sifat kromosom sperma yang membuahi sel telur. Sifat kromosom sperma yang harus dipahami adalah kromosom X yang merupakan pembawa sifat perempuan pada sperma, karakteristiknya bergerak lambat dan dapat hidup lebih lama serta menyukai lingkungan yang asam. Maka 5 cara berikut ini adalah program hamil anak perempuan yang direkomendasikan para ahli berdasarkan karakteristik pembawa sifat kromosom perempuan:

Lakukan hubungan seksual mendekati hari ovulasi.
Adalah Dr. Landrum Shettles yang menyebutkan kalau kromosom X, pembawa sifat perempuan, pada sperma berenang lebih lambat dan membuat sperma hidup lebih lama di dalam tubuh perempuan. Dengan berhubungan seksual mendekati hari ovulasi maka diharapkan hanya sperma kromosom X yang tinggal dan membuahi sel telur. Cara Shettles ini disebutkan memiliki tingkat keberhasilan hamil anak perempuan hingga 75%. Yang harus diingat dari metode Shettles adalah sebaiknya tidak berhubungan seksual pada saat cairan vagina sudah berwarna putih telur, karena ini adalah reaksi tubuh yang sedang ovulasi. Maka waktu terbaik untuk melakukan hubungan seksual adalah sejak siklus menstruasi selesai hingga 2-3 hari sebelum ovulasi. Tapi untuk mengetahui secara akurat apakah kamu sedang ovulasi atau tidak, gunakanlah alat tes ovulasi seperti Andalan Ovulation Kit.

Posisi bercinta misionaris lebih berpeluang agar hamil anak perempuan.
Mengapa posisi misionaris? Karena posisi bercinta ini tidak membuat penetrasi terlalu dalam sehingga sperma kromosom X bisa lebih dulu membuahi sel telur. Shettles kembali merekomendasikan cara ini dengan dasar pemikiran sperma kromosom X bergerak lebih lambat untuk sampai ke sel telur dan membuahinya. Alhasil peluang untuk hamil anak perempuan menjadi besar.

Konsumsilah makanan dan minuman yang bersifat asam.
Karena karakteristik sperma kromosom X menyukai lingkungan yang asam, maka jika kamu ingin hamil anak perempuan disarankan untuk lebih sering makan dan minum yang bersifat asam. Lingkungan yang asam membuat sperma kromosom X bisa bertahan lebih lama sehingga peluangnya untuk membuahi sel telur pun semakin tinggi. Adapun makanan dan minuman yang bersifat asam seperti daging, keju, yogurt dan sayuran hijau.

Menahan orgasme.
Menurut Shettles, ketika perempuan mengalami orgasme maka vagina akan mengeluarkan cairan. Cairan ini bersifat basa yang membuat sperma kromosom X tidak dapat bertahan lama. Karena itu salah satu cara agar bisa hamil anak perempuan adalah dengan menahan orgasme.

Sebaiknya jangan minum kopi.
Dalam penelitiannya, Shettles menemukan kalau ternyata kafein yang terdapat di dalam kopi bisa membuat sperma kromosom Y menjadi lebih aktif. Apabila kromosom Y yang lebih aktif maka peluang hamil anak laki-laki menjadi lebih besar. Karena itu, ia menyarankan kepada pasangan yang ingin hamil anak perempuan, sebaiknya mintalah suami tidak minum kopi selama program hamil dilakukan terutama ketika sedang ingin berhubungan seksual.

Waspadai Infeksi Menular Seksual Herpes Genital, Sekali Kena Mendekam Seumur Hidup di Tubuh

Jangan lengah, infeksi menular seksual herpes genital bisa tetap menular meski tidak ada gejala apapun.

Infeksi menular seksual herpes genital adalah momok yang sangat menakutkan. Bagaimana tidak. Sekali kita kena, virus penyebabnya tidak akan pernah hilang dari tubuh. dia bersembunyi di saraf, dan bisa bangkit sewaktu-waktu. Belum lagi stigma yang ditimbulkan penyakit ini.

Herpes genital atau herpes kelamin disebabkan oleh virus Herpes simplex (HSV). Ada dua tipe HSV: tipe 1 yang biasa mengenai area bibir dan menimbulkan lenting-lenting seperti sariawan yang hilang timbul, dan tipe 2 yang umumnya menyerang daerah pinggang ke bawah, termasuk area genital. Meski sekarang, HSV tipe 1 juga kerap ditemui di area genital dan sebaliknya HSV tipe 2 di area mulut, karena makin umumnya praktik seks oral.

Hubungan seks memang merupakan faktor risiko utama penularan herpes simpleks, baik HSV 1 maupun 2. Seperti halnya gonore, penularan herpes genital harus dengan kontak langsung selaput lendir ke selaput lendir. Jadi jangan khawatir, kamu tidak akan terkena infeksi menular seksual herpes genital melalui toilet, atau memakai pakaian penderita herpes genital.

Infeksi Menular Seksual Herpes Genital Belum Ada Obatnya

Hingga saat ini, belum ada obat yang bisa mematikan virus HSV. Obat-obat yang ada ‘hanya’ berfungsi untuk mengurangi rasa sakit, mempercepat penyembuhan, dan menjarangkan kekambuhan. Sekali kita terkena herpes genital, virus akan mendekam seumur hidup di tubuh, tidak pernah hilang.

Ketika pertama kali masuk ke tubuh, HSV akan beredar dalam sirkulasi darah. Saat inilah biasanya muncul gejala. Bisa timbul lenting-lenting di area genital yang sangat nyeri, hingga berjalan pun susah. Kadang, lesi herpes genital tidak tipikal. Bisa hanya tampak seperti bercak merah, atau luka memanjang yang berulang. Pada fase awal ini, dokter akan memberi obat untuk mengurangi jumlah virus, sehingga bisa mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan.

Setelah itu, virus akan bersembunyi di saraf, dan tidak menimbulkan gejala apa-apa (asimtomatik). Namun jangan salah. Meski tidak bergejala, virus tetap dilepaskan di area genital. Ini yang sering disalahpahami. Karena tidak sakit, orang merasa aman dan menganggap tidak akan menulari pasangan dengan penyakitnya. Padahal justru penularan paling sering terjadi saat tidak ada gejala. Ya, karena orang lengah sehingga tidak melakukan hubungan seks dengan aman.

Herpes simpleks sering kambuh dalam 1-2 tahun pertama, terutama yang tipe 2 (herpes genital). Pemicu kekambuhan antara lain stres, kecapekan, daya tahan tubuh menurun, dan menstruasi pada perempuan.

Mencegah Lebih Baik daripada Mengobati

Infeksi menular seksual herpes genital tak hanya menimbulkan nyeri dan stigma, tapi juga membutuhkan biaya besar. Itu pun tetap tidak bisa sembuh. Untuk terapi supresi misalnya, obat harus diminum setiap hari selama 1 tahun penuh. Belum lagi pemeriksaan lab yang biayanya cukup besar.

Melakukan hubungan seks yang aman adalah salah satu cara mencegah penularan HSV. Sangat disarankan memakai kondom, sekalipun kamu berhubungan dengan pasangan yang sah, dan masing-masing setia dengan pasangannya. Apalagi pada hubungan seksual yang berisiko. Condom is a must! Meski tetap ada risiko penularan, karena ada bagian yang tidak tertutup kondom. Ada baiknya juga memakai kondom saat melakukan seks oral.

Berbagai pilihan kondom dari Andalan bisa membantu mencegah penularan infeksi menular seksual herpes genital. Kamu bisa memilih Sutra, Fiesta, atau Supreme sesuai selera dan kenyamanan. Kamu juga bisa lho berkonsultasi seputar kesehatan organ genital ke Halo DKT dengan menghubungi Halo DKT di nomor WhatsApp 0811-1-326459, atau melalui link: https://bit.ly/halodktwhatsapp, pada hari Senin hingga Jumat pukul 09.00 – 16.30 WIB. Jangan khawatir karena segala informasi yang kamu sampaikan bersifat rahasia.

Lesti Kejora Hamil? Inilah Tanda Kehamilan di Minggu Pertama

Tanda-tanda kehamilan di minggu pertama sering diabaikan karena mirip dengan gejala PMS.

Belum genap sebulan melangsungkan akad nikah, Lesti Kejora sudah diisukan tengah hamil. Asal mula isu ini berawal ketika warganet melihat tampilan perut membuncit pada beberapa foto momen pengajian dan siraman Lesti. Benarkah perut buncit jadi tanda kehamilan di minggu pertama?

Kehamilan terjadi ketika sel telur yang dibuahi berhasil tertanam di lapisan rahim. Ini artinya ketika sperma berhasil membuahi sel telur masih diperlukan beberapa tahapan untuk kemudian sampai pada rahim. Waktu yang dibutuhkan agar sel telur yang dibuahi bisa tertanam dan bertahan di rahim adalah sekitar 2-3 minggu setelah berhubungan seksual. Lantas apakah ketika ini, tubuh langsung menunjukkan tanda-tanda kehamilan?

Kebanyakan perempuan baru mencurigai dirinya hamil saat menyadari telat menstruasi. Bahkan pada beberapa perempuan meski sudah telat menstruasi tetap tidak menyadari telah terjadi kehamilan karena tidak merasakan tanda yang spesifik. Padahal sebenarnya ketika pembuahan terjadi, tubuh langsung mengeluarkan hormon human chorionic gonadotropin atau hCG yang disebut sebagai hormon kehamilan. Fungsinya adalah untuk mencegah lapisan rahim terlepas sehingga sel telur yang dibuahi bisa tertanam serta berkembang optimal di dalam rahim.

Hormon ini juga yang membuat tubuh mengalami beragam perubahan yang kemudian disebut sebagai tanda kehamilan awal. Hanya saja banyak perempuan yang tidak menyadari hal ini karena tanda kehamilan di minggu pertama mirip dengan tanda pre menstruation syndrome atau PMS. Inilah tanda kehamilan awal yang harus kamu kenali:

Payudara terasa lebih berisi dan nyeri. Tanda ini memang mirip dengan tanda PMS, hanya saja kali ini terasa lebih nyeri. Hormon kehamilan langsung memerintahkan payudara untuk mempersiapkan kantong ASI di awal kehamilan untuk proses menyusui setelah melahirkan. Proses ini membuat aliran darah lebih meningkat ke payudara dan saluran susu pun mulai membesar. Inilah yang kemudian membuat payudara terasa lebih berisi dan nyeri. Tak hanya itu, payudara juga akan mengalami perubahan warna sejak awal kehamilan.

Kram perut. Sel telur yang dibuahi sperma akan menempel di dinding rahim. Inilah yang kemudian membuat beberapa pembuluh darah di dinding rahim ikut rusak dan menyebabkan flek hingga kram perut. Flek atau bercak darah biasanya berwarna merah muda atau cokelat dan sering kali dipersepsikan sebagai darah menstruasi awal. Apalagi disertai dengan kram perut yang membuat tanda kehamilan awal ini sering tidak disadari.

Mood swing. Percayalah kalau fluktuasi hormon estrogen dan progesteron yang terjadi selama kehamilan sangat mudah membuat kamu menjadi mood swing atau jadi cepat emosional dan sensitif.

Lebih mudah lelah. Hormon progesteron yang meningkat selama kehamilan membuat tubuh kamu menjadi lebih mudah merasa lelah dan mengantuk, padahal tidak ada aktivitas berat yang dilakukan. Tubuh menjadi mudah lelah juga karena memerlukan lebih banyak energi untuk mempersiapkan kehamilan. Tanda kehamilan ini bisa dirasakan bahkan sejak seminggu setelah terjadinya pembuahan.

Morning sickness alias mual-mual. Ini bisa dibilang tanda kehamilan yang paling mudah dikenali. Pada beberapa perempuan morning sickness terjadi hanya pada pagi hari, tapi tidak sedikit juga perempuan yang mengalami mual sepanjang hari. Lagi-lagi tubuh bereaksi seperti ini karena fluktuasi hormon yang terjadi sejak awal kehamilan.

Mengingat miripnya tanda kehamilan di minggu pertama dengan PMS, maka penting juga untuk kamu segera melakukan tes kehamilan. Bahkan Andalan Pregnancy Test memang difungsikan untuk mendeteksi awal kehamilan. Tingkat akurasinya pun mencapai 99.9% sehingga jika hasilnya positif hamil, kamu bisa segera memeriksakan diri ke dokter demi menjalani proses kehamilan sehat yang menyenangkan.

Kalau kamu ingin tahu lebih detail lagi tentang bagaimana menjalani kehamilan yang sehat, langsung saja konsultasi ke HALO DKT melalui layanan bebas pulsa 0800-1-326459 atau Whatsapp ke 0811-1-326459 atau klik link berikut https://bit.ly/halodktwhatsapp.

Jangan Keliru, Begini 7 Cara Tepat Mengkonsumsi Sildenafil Sitrat untuk Disfungsi Ereksi

Jangan minum obat kuat sembarangan. Kamu perlu ke dokter bila mengalami disfungsi ereksi, dan memahami cara tepat konsumsi sildenafil sitrat.

Sildenafil sitrat adalah salah satu obat yang paling populer untuk mengatasi keluhan disfungsi ereksi (DE). Meski bisa dibeli bebas di toko obat sebagai “obat kuat”, jangan mengkonsumsinya sembarangan ya. Sildenafil sitrat bukanlah obat bebas, melainkan obat resep yang penggunaannya harus di bawah pengawasan dokter. Kamu perlu memahami cara tepat mengkonsumsi sildenafil sitrat, agar efeknya optimal, dan terhindar dari efek samping yang bisa berbahaya.

Sildenafil sitrat masuk golongan obat PDE-5 inhibitor. Golongan obat ini bekerja dengan cara meningkatkan efek nitrat oksida (nitric oxide), yaitu senyawa kimia alami di dalam tubuh yang berfungsi merilekskan otot-otot polos di penis, dan melebarkan pembuluh darah penis. Hal ini akan meningkatkan aliran darah ke penis, sehingga membantu laki-laki dengan keluhan disfungsi ereksi, untuk lebih mudah ereksi.

7 Cara Tepat Mengkonsumsi Sildenafil Sitrat

Bila dokter meresepkan sildenafil sitrat untuk disfungsi ereksi, konsumsilah obat sesuai dosis dan anjuran dokter ya. Yuk, simak cara tepat mengkonsumsi sildenafil sitrat berikut ini.

Konsumsi maksimal 1 tablet dalam 24 jam
Peraturan nomor wahid: jangan pernah minum sildenafil sitrat melebihi dosis yang ditentukan oleh dokter. Obat ini hanya boleh diminum 1 tablet dalam 24 jam. Di dalam tubuh, efeknya bisa bertahan hingga 6-8 jam. Bila ternyata kamu tetap gagal ereksi selama “jendela” waktu tersebut setelah mengonsumsi sildenafil sitrat, maka jangan mengkonsumsinya lagi karena berpikir tidak ada efeknya. Kamu baru bisa mengonsumsi sildenafil sitrat lagi 24 jam berikutnya.

Minum 1-4 jam sebelum berhubungan
Cara tepat mengkonsumsi sildenafil sitrat yaitu dalam 1-4 jam sebelum berhubungan seksual. Obat ini memang membantumu untuk ereksi, tapi tetap dibutuhkan rangsangan seksual ya. Komunikasikanlah dengan pasangan bagaimana obat ini bekerja. Sembari menunggu efek obat muncul, kamu dan pasangan bisa melakukan foreplay, atau sekadar berpelukan di Kasur sambil mengobrol intim.

Telan dengan air
Salah satu efek samping sildenafil sitrat yang paling umum adalah dispepsia atau maag. Nah, menelan obat ini dengan air, bisa munculnya keluhan dispepsia. Selain air, juga aman kok diminum bersama susu, asalkan kamu tidak punya alergi susu/intoleransi laktosa ya. Mengonsumsi sildenafil sitrat dengan jus buah tidak terlalu disarankan, karena jus buah bisa berinteraksi dengan obat. Terutama jus grapefruit, jeruk bali, dan delima.

Boleh dikonsumsi rutin bila dianjurkan
Dokter akan meresepkan sildenafil sitrat sesuai dengan kondisimu. Apakah kamu cukup meminumnya sebelum berhubungan, atau diminum secara rutin. Minumlah sesuai dengan yang dianjurkan dokter ya.

Jangan mengkonsumsinya berbarengan dengan nitrat
Mengonsumsi sildenafil sitrat bersama nitrat sangat berbahaya! Obat golongan nitrat seperti nitrogliserin dinitrat/mononitrat adalah obat untuk mengatasi nyeri dada atau gangguan jantung. Kombinasi sildenafil sitrat dan nitrat bisa membuat tekanan darah mendadak drop karena terjadi pelebaran pembuluh darah yang berlebihan. Dampaknya, aliran darah ke jantung turun drastik, sehingga jantung kekurangan oksigen dan bisa berhenti mendadak. Informasikan kepada dokter, obat-obat apa saja yang kamu minum secara rutin. Dengan demikian, dokter bisa memeprtimbangkan apakah aman meresepkan sildenafil sitrat untukmu.

Hindari grapefruit
Grapefruit dan jeruk bali bisa meningkatkan kadar sildenafil sitrat dalam darah, sehingga efek obat jadi sulit diprediksi. Kedua jenis buah ini juga cenderung memperlambat penyerapan obat tersebut sehingga butuh waktu lebih lama agar obat bisa bekerja.

Hindari penggunaan rekreasional
Karena sering dianggap sebagai “obat kuat”, banyak laki-laki yang membeli sildenafil sitrat di toko obat pinggir jalan, dan sembarangan mengkonsumsinya. Sebagian lelaki bahkan sampai mengalami ketergantungan psikologis terhadap sildenafil sitrat, dan merasa butuh obat tersebut untuk bisa ereksi, padahal mereka tidak mengalami disfungsi ereksi.

TOPGRA mengandung sildenafil sitrat 100 mg. Demi keamanan, belilah TOPGRA di apotek resmi ya dengan terlebih dahulu konsultasikan ke dokter. Ini akan menghindarimu dari risiko obat palsu, kedaluwarsa, atau terkontaminasi.

Agar efek obat optimal, praktikkanlah cara tepat mengkonsumsi sildenafil sitrat ya. Kamu pun bisa berkonsultasi ke Halo DKT seputar masalah seksual, dengan menghubungi Halo DKT di nomor WhatsApp 0811-1-326459, atau melalui link: https://bit.ly/halodktwhatsapp, pada hari Senin hingga Jumat pukul 09.00 – 16.30 WIB. Jangan khawatir karena segala informasi yang kamu sampaikan bersifat rahasia.

Masturbasi Bisa Menunda Ejakulasi

Melakukan masturbasi satu atau dua jam sebelum berhubungan seks bisa menunda ejakulasi. Teknik ini bisa diterapkan pada pria yang memiliki masalah ejakulasi dini, sehingga hubungan seksual bisa dipertahankan lebih lama.

Ejakulasi dini bisa menjadi masalah yang sulit untuk dihadapi. Penderitaan dan pukulan akibat ejakulasi dini adalah krisis kepercayaan diri seorang pria. Pria dengan masalah ejakulasi dini di seluruh dunia berusaha mencari obat atau cara mengatasi ejakulasi dini.

Mereka yang mendatangi terapis seks, umumnya akan diberikan penjelasan, bahwa untuk dapat bertahan di ranjang lebih lama, diperlukan latihan. Salah satu teknik latihan yang dianjurkan adalah dengan melakukan masturbasi.

Mengapa Masturbasi Bisa Menunda Ejakulasi?

Menurut para terapis seks, saat seorang pria melakukan masturbasi, ia akan berlatih merasakan dengan tepat kapan akan terjadi ejakulasi. Sensasi ini disebut “titik tidak bisa kembali “. Begitu sensasi ini muncul, hampir tidak ada pria yang dapat menahan diri untuk tidak ejakulasi.

Masturbasi bertujuan untuk belajar mengendalikan refleks “titik tidak bisa kembali”. Caranya adalah merangsang diri sendiri dan ketika sensasi sudah akan sampai puncak, segera hentikan tepat sebelum ejakulasi.

Cara mengendalikannya bisa dengan mundur, mengendalikan napas, dan menenangkan diri. Semuanya bisa dipelajari sebagai cara mengontrol ejakulasi. Yang dimaksud dengan mundur adalah ketika kamu merasa akan ejakulasi, kamu bisa mengendalikan pengalaman seksua di pikiran.

Pria juga bisa berlatih masturbasi “Teknik Start-Stop” yang diulang dua atau tiga kali setiap kali melakukan masturbasi. Caranya adalah dengan masturbasi sampai kamu merasa akan ejakulasi lalu berhenti, biarkan ereksi sedikit mereda, tarik napas sebentar, lalu mulailah masturbasi lagi. Ulangi siklus ini tiga kali sebelum kamu akhirnya membiarkan ejakulasi terjadi.

Masturbasi yang dilakukan untuk menyembuhkan ejakulasi dini, bisa dilakukan sesering mungkin, setiap hari atau bahkan dua kali sehari. Semakin sering berlatih, maka semakin menurun kepekaan refleks untuk ejakulasi.

Menurut ilmu seksologi, kontrol seksual adalah mekanisme yang bisa dipelajari. Mungkin perlu berbulan-bulan latihan setiap hari untuk belajar bagaimana pria bisa bertahan lebih lama. Tentunya dibutuhkan kesabaran dengan diri sendiri, karena tidak ada cara cepat dan instan untuk memperbaiki kondisi ini.

Kerjasama dengan Pasangan

Ketika kamu pada akhirnya siap berhubungan seksual dengan pasangan, pastikan kamu sudah ejakulasi pada hari yang sama. Jika belum mengalami ejakulasi baru-baru ini, kemungkinan besar kamu akan mengalami ejakulasi lebih cepat.

Jika kamu mengalami ejakulasi sebelum kamu menginginkannya, jangan putus asa. Kamu masih bisa membuat pasangan mengalami orgasme. Jangan membiarkan pasangan menggantung, karena itu bukan pengalaman yang baik bagi mereka.

Ketika kamu merasakan kecemasan setiap melakukan hubungan seksual, lakukan hubungan seksual tanpa penetrasi. Beri tahu pasanganmu bahwa kamu sedang berusaha bertahan dari ejakulasi dini. Ini dapat membantu meringankan kecemasan saat berhubungan seks.

Tips terakhir adalah menikmati hubungan seksual, rileks dan santai. Kurangi ketegangan dan dan biarkan seks menjadi aktivitas yang menyenangkan. Ingat bahwa bukan hanya kamu yang mengalami masalah ini. Sekitar 30% pria di dunia setidaknya pernah mengalami masalah ejakulasi ini, bahkan sebagian bertahan seumur hidup.

Selain masturbasi, ada banyak cara mengatasi ejakulasi dini. Kamu bisa juga berkonsultasi ke Halo DKT dengan menghubungi nomor Whatsapp Halo DKT 0811-1-326459 dan juga link bit.ly/halodktwhatsapp.